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【お知らせ】フィットネス紹介2


おはようございます。スタッフ山中です。

実は今日、私の誕生日なんです!
なんと36歳…年女です。

小さい頃に思い描いていた36歳とは程遠いですが、
(もっとバリバリのキャリアウーマンになってる予定でした)
今こうして36歳を迎え、思うことは、幸せだな~ということです。

主人がいて、息子がいて、広島の家族も元気で…
こうして無理なくお仕事もさせもらって、幸せ!

これからも周りの方々に感謝しながら生きていきたいです!

今日は、えむんフィットネスクラブ(仮)のクラス紹介第二弾です!

6/10(日)10時から開催の「親子ヨガ」クラスです!

☆講師紹介☆

野沢綾子さん
(ホリスティック教育・教育学博士)
KRI認定クンダリー二ヨガ/コンシャス・プレグナンシーヨガ指導者

2005年より欧米、日本で一般・マタニティ・親子ヨガ、指導者養成講座を教え、現在広島が拠点。
日本初KYファミリーヨガ・キャンプを企画。元カウンセラー。二児の母。

えむん動画にも出演いただいたことのある野沢さん。
クライアントさまでもあります。
とてもパワフルで生命力に溢れた方です!

☆レッスン内容☆

クンダリー二ヨガは「母なるヨガ」と呼ばれています。
毎回テーマにそった一連のポーズ(クリヤ)と、呼吸法、瞑想(マントラあり・なし)を合わせた総合的なヨガです。
お子さんと一緒につながりながら、体・心をほぐします。

今回の親子ヨガは、6ヶ月から2歳までのお子様対象のレッスンとなります。
マッサージをしたり、ベビーヨガをしたり…という内容です。

今後、2歳以上のお子さまも対象となるヨガも計画中なので、お楽しみに!

☆持参物☆

・水
・ヨガマット(なければ、バスタオル)
・お子様の好きなおもちゃやぬいぐるみ

動きやすい服装でお越しください。

親子でできるヨガはなかなかありません!
ぜひこの機会にお子様と一緒にご参加ください。
お友達親子と一緒に参加も大歓迎!

参加希望の方は、スタッフまでお声掛けください。
電話やメールでも受け付けています。

皆様のご参加お待ちしております。

では、今日も一日健やかにお過ごしください。


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