おはようございます。スタッフ山中です。
実は今日、私の誕生日なんです！
なんと36歳…年女です。
小さい頃に思い描いていた36歳とは程遠いですが、
（もっとバリバリのキャリアウーマンになってる予定でした）
今こうして36歳を迎え、思うことは、幸せだな～ということです。
主人がいて、息子がいて、広島の家族も元気で…
こうして無理なくお仕事もさせもらって、幸せ！
これからも周りの方々に感謝しながら生きていきたいです！
今日は、えむんフィットネスクラブ（仮）のクラス紹介第二弾です！
6/10（日）10時から開催の「親子ヨガ」クラスです！
☆講師紹介☆
野沢綾子さん
(ホリスティック教育・教育学博士)
ＫＲＩ認定クンダリー二ヨガ/コンシャス・プレグナンシーヨガ指導者
2005年より欧米、日本で一般・マタニティ・親子ヨガ、指導者養成講座を教え、現在広島が拠点。
日本初KYファミリーヨガ・キャンプを企画。元カウンセラー。二児の母。
えむん動画にも出演いただいたことのある野沢さん。
クライアントさまでもあります。
とてもパワフルで生命力に溢れた方です！
☆レッスン内容☆
クンダリー二ヨガは「母なるヨガ」と呼ばれています。
毎回テーマにそった一連のポーズ（クリヤ）と、呼吸法、瞑想（マントラあり・なし）を合わせた総合的なヨガです。
お子さんと一緒につながりながら、体・心をほぐします。
今回の親子ヨガは、6ヶ月から2歳までのお子様対象のレッスンとなります。
マッサージをしたり、ベビーヨガをしたり…という内容です。
今後、2歳以上のお子さまも対象となるヨガも計画中なので、お楽しみに！
☆持参物☆
・水
・ヨガマット（なければ、バスタオル）
・お子様の好きなおもちゃやぬいぐるみ
動きやすい服装でお越しください。
親子でできるヨガはなかなかありません！
ぜひこの機会にお子様と一緒にご参加ください。
お友達親子と一緒に参加も大歓迎！
参加希望の方は、スタッフまでお声掛けください。
電話やメールでも受け付けています。
皆様のご参加お待ちしております。
では、今日も一日健やかにお過ごしください。