こんにちは！
本日二度目のメルマガをお読みくださり
誠にありがとうございます。
普段、
なかなか書けない日があると
とてもモヤモヤするので
時間があるときに
どんどん書いて
どんどん伝えていきたいと思います。
今日は
【食事】について
お話ししたいと思います。
食事についてのお話といっても
巷にあるような
〇〇を食べると健康になる！
〇〇は食べるな！
このようなことは
ここではあまりお話しません。
なぜでしょう？
世の中には
たくさんの食事法があります。
・生野菜を主体とした食事の方が良い。
・野菜は熱を通さないといけない。
この二つ、
どっちも納得いく理由があります。
でも、
どっちが良いかを判断するのは
あなたや、僕自身なのです。
インターネットに答えはありません。
なぜなら
どっちについても
良い点や悪い点について細かく書いてあるからです。
つまり、
答えを見つけようとインターネットに行っても何も解決できません。
じゃぁ、何がベストなのか？
まず、
自分が信頼できる人がやっている、または推奨する食事法を自分でもやってみる。
合えば良いし、
合わなければ違う方法を試す。
これを繰り返して自分にとってベストなものを実践していきましょう！
今日はここまでにしましょう。