おはようございます。スタッフちとみです。
先日、子どもの運動会に行ってきました。そこでビックリしたのがみんな「うんこ座り」が上手！
このしゃがむ体勢、とても大事です。
生活が洋風化してきてしゃがむという事が難しくなっているそうです。昔はどこも和式トイレでしたよね。
しゃがむ姿勢には「関節の柔軟性」が必要とのこと。
座って排便するよりしゃがんでした方が便秘予防にもなるそうです！
森本DCも子供のしゃがんで遊んでいる姿を見て「いいね～」って言っています。
たまにはしゃがんだ体制でテレビでも観てみては？
食事中の方がいらしたらごめんなさい、、、
では本日も素敵な一日をお過ごしください♪