メルマガ

体に入るもの


おはようございます。

 

あなたは体に入ってくるものに気をつけていますか?

健康を考える上で外せないものの一つに食事があります。

そして、体に入ってくるものといえば食事だけでなく、空気、洗剤、シャンプー、湿布、脇シューなどの経皮毒(皮膚から入ってくる毒)などもあります。

多くの方が自分の食事には気をつけるけど、意外にそれ以外のことには全く疑問を持たないですね。

妊婦さんを例えにしてみましょう。 妊娠中に食事などを気にしているのに、生まれた子供に砂糖や添加物がっつり入ったジュースやお菓子食べさせるとか、妊娠中に薬の制限あるのに、生まれた子供に飲ませちゃうとか・・・洗剤やシャンプーは何でも良いとか・・・洗濯用洗剤も食器用洗剤もしっかり選んでくださいね! 

少し考えればわかることですが、なぜかポーンと頭から抜けてしまう。

完全にメディアの力なのですが、そこをわかって少し食べたり購入するのは問題ないと思うんですよね。 美味しく作られてたり、香りが良かったりしますからね。 最近のシャンプーと洗剤はすごい香りきつくなってます。。。 もみじ饅頭も昔より甘くなっていますからね。。。

あっ、朝から暗い話題になっている! すみません!

これら、上記の問題を解決するのは、難しいことではないんです!

少しずつ改善すればいいのです。

まず、食事は調味料から変える。塩から変えましょうか。 醤油から変えましょうか? まず、スーパーに行って商品裏のラベルを見る癖をつけましょう。

たったこれだけで意識は変わります。 そして行動が変わります。

現代では耳を覆うような暗い話題はまだまだあります。苦笑  ですが、それを改善する方法もあります。

何かヒントになることをお伝えできれば嬉しいです。

 

では、今日も楽しい1日をお過ごしください。


コメントを残す

*