おはようございます。スタッフちとみです。
皆さん、今朝は何時に起きましたか？
先日の実践会(午前の部)で話題になったのが早起きの話。
何時に寝て何時に起きるか。朝早く起きて何をしているか。午前中に物事を済ませたほうが効率よくできる。などなど。
これからの季節、布団から出られないし、秋の夜長だし…と言わずに早寝早起きをしてみませんか？
私自身、出産するまでは日が変わってからの就寝。出勤時間は遅かったので起床時間は8時前後でした…
今は大体6時から6時半に起床ですが、皆さんの話を聞いてもう少し早く起きよう！と決意しました。
朝、一人時間を過ごすのもありですよね。寒いのでゆっくり温かい飲み物でも飲んで一息。朝ごはんの準備に加わえ、晩御飯の下ごしらえなんかできたら素敵…
早起きの秘訣や早起きしてやっていることがあれば教えてください＾＾
それでは、本日も素敵な1日をお過ごしください♪
～追記～今週3日は祝日ですが3時間ほど開けています。ご予約お待ちしています♪