おはようございます。スタッフ井上です。
顔は前を向いています。
腕も足も前へ動かすことが多い。
身体も前に倒すことがあっても、後ろへ倒すことはほとんどない。
人間は常に身体の前面に意識があるようです。
なので、ちょっとだけでいいので『背中を意識』してみます。
『背中をまっすぐのばすぞ～！！』と頑張って思うのではなく
『ちょっと』意識を背中に持っていく
不思議とスッと自然に背中が伸びるのと、
身体に一本芯が通ったような感じがします。
『ちょっと』やってみてませんか？
『ちょっと』気持ちが良いかもしれません。
では、今日も笑顔で素敵な一日をお過ごしください。