そして、これがフィットネスのプログラム。
「英語でわかんない!」
って叫びたいあなた!
大丈夫です!
僕は英語わかりますが、プログラム内容の数種類はわからなかったので安心して下さい!(^_^)
今日も自分を鍛えながら、やり方をしっかり教えてもらいました。
器具がないと出来ないことも多いですが、なくてもできることもいっぱいあります!
色々とお伝えできることあると思います!
「スポーツの秋スペシャル」の健康教室参加者も募集してます!
では、また明日からも元気でアジャストメントしたいと思います。