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意識的に休む


おはようございます。スタッフ山中です。

突然ですが、みなさん休めてます??

意識的に休まないと
気付いた時には、体が限界を迎えていることがある山中です。

まだ、夜間授乳が2回あるし、
夜布団を掛けない息子が気になって起きるし、
昼寝の時は、仕事やら家事やら…やりたいことあるし、
何するにしても、息子のこと気にかけてる…

こうして書きだすと、
頭も体も休めてない!!と気付いたのです。

ここ数日、よくわからない体調不良が続いていますが、
そりゃそうなるわなーーと思っている次第です(笑)

なので、昨日は完全休養日にしました!

家から出ない!
息子が寝てる時は一緒に寝る!
家事も仕事もそこそこに!

なにより

「頑張らない!」

と決めて、頭も体も緩めることができました。

私は元来、「回遊魚」タイプなんです。
今までは
気付いた時には限界値超えてて、
急に倒れてしまう…そんなこともありました(汗)

息子がいる今、
そんな急に倒れる事態なんて考えられないので、
意識的に休むって大切だなーと実感しています。

しっかり休んで、しっかり遊びましょう!!

では、今日も一日素敵な時間をお過ごしください。


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