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生活リズム


おはようございます!

赤様が生まれて
生活リズムが大幅に変わっている
今日この頃です。

この生活リズムはとても大切です。

だからこそ、生活リズムを意識し
自分で調節することが必要です。

もちろん、
自分ではコントロールできない事もあるでしょう。

ですが、自分の生活リズムを意識することで
自分以外の周りに振り回されることも
少なくなります。

・結婚したから〇〇ができない。
・子供がいるから〇〇ができない。
・介護があるから〇〇ができない。

できないことを並べるより、
ある程度コントロールし、
自分のやりたいことをできる環境設定を
作ることがあなたの幸せにつながるのではないでしょうか?

もちろん、一人では生きていけません。

誰かのために生きることも喜びです。

ですので、

「できない。」を
「できている。」
と思える生活リズムを作っていければ
毎日がより過ごしやすくなるのではないでしょうか。

ということで、
自分の人生を生きるために
生活リズムを意識しながら
今日からまた楽しく過ごしていきましょう!


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