こんにちは。スタッフちとみです。
秋晴れが気持ちいいですね！過ごしやすい季節です。
明日は森本エクササイズ！！
前回も安定の筋肉痛になりました。。参加された方はもれなく筋肉痛になれますよ☆
まだ空きがあるのでぜひお申し込みください！
今月は
10月3日(水) 10:00～ エクササイズ
10月10日(水) 10:00～ ヨガ
10月24日(水) 10:00～ ヨガ
10月28日(日) 10:00～ フィットネス
4回開催します。一緒に身体を動かしましょう！
筋肉がついていると、アジャストした良い状態を長く保てるらしいですよ＾＾
みなさま良い1日をお過ごしください。