おはようございます！
二日続けて激しい運動をしたのですが
程良い筋肉痛で済んでいる森本直樹です。
水曜日はクロスフィット。
木曜日はキックボクシング。
今まで
クロスフィットの次の日は
安静にしていたんです。
普段使わないところを動かすので
結構負担がかかる。
翌日の朝から夕方にかけて
筋肉痛がすごいことになるので
今までは安静にしていたと言うことです。
ですが、
昨日思い切って
キックボクシング行ってみたんです。
もちろん
いつも以上にきつかったですが、
その後はなんだか良いような気がします。
そして今朝も
カチカチに固まっている感じではなく
筋肉痛あるな〜という感じです。
これは連チャンで行ったからか？
それとも、おとといと昨日
重曹水を飲んだからか？
なんにせよ、
良い感じ！
そうそう、
今日のネタを考えていたんだけど
長くなったので
また次回にします！
では、今日も楽しい1日をお過ごしください！