こんな質問をいただきました。
もし、ぎっくり腰になったらどう対処したら良いですか?
氷で冷やしてください。
3日間(72時間 以内)は、冷やしてください。
それ以降は、温めてください。
ちなみに、
ねんざ、つき指、打撲などの突発性の怪我も同じ対処をしてください。
肩こりは、突発性ではないので温めてくださいね!
こんな質問をいただきました。
氷で冷やしてください。
3日間(72時間 以内)は、冷やしてください。
それ以降は、温めてください。
ちなみに、
ねんざ、つき指、打撲などの突発性の怪我も同じ対処をしてください。
肩こりは、突発性ではないので温めてくださいね!