おはようございます。スタッフちとみです。
すっかり夜明けが早くなりました!
目覚めが冬よりも早くなった方もいらっしゃるのでは?
私も朝、目覚まし鳴った!?って起きると5時半くらいです。。
年中の娘も冬より早起きになりました。
最近ときどきやっているTV体操。
寒い時期は布団からなかなか出られませんでしたが、まだ暑くないこの時期に少し体を動かすと気持ちいい!
ウォーキングなどもっとアクティブにできればいいのですが、私の朝にはぴったりの長さと時間帯だなと思います^^
そしてその後にある「0655」もオススメです。(見てる方も多いでしょうが…)
7分間フットネスWITHよりこ ←動画にとびます!
素敵な週末をお過ごしください♪