こんにちは。スタッフ井上です。
件名のように「体を動かさなきゃ！」と日々思っています。
が、なかなか動かさないのが現状。。。
私だけではないと思います。
えむんのホームページに先生が上げている7分エクササイズを何ヶ月か前に
先生から教えてもらった時、
「旦那と一緒にやる！」
そう思ったのに、未だしておらず。。最近まで忘れてました。。。
先生、曰く、
私の体は筋肉が少ないので、アジャストをしても戻りやすいそうです。
だから運動をした方が良いとのこと。
そういうこともあるんですね。。
アジャストだけを受けていれば安心！ と思っていてはダメです。
そのアジャストの効果をより高めるために
自分の普段の生活習慣から見直しも必要。
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えむんのフィットネス動画のページへ飛びます。
少しずつ。。少しずつでいいので始めませんか〜＾＾
頑張るぞ！
では、今日も笑顔で素敵な1日をお過ごしください。
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２８日はお話し会です。（１０時〜と１８時〜です）
まだまだ参加募集中です！！
ぜひお茶とお菓子を楽しみながら、ゆっくりお話ししましょう！
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